Голодание вам не поможет: диетолог объяснила, почему отказ от еды не решит проблему с лишним весом

Голодание не поможет человеку избавиться от лишних килограммов. Об этом заявила врач-диетолог АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

По ее словам, подобный метод лишь вредит организму. В частности, страдают желудок и другие органы.

«Если человек принимает еду маленькими порциями в 200-300 г, то у него ухудшается работа ЖКТ: возникают проблемы с перевариванием пищи, оттоком желчи, проблемы со стулом.

Систематические ограничения в еде приводят к дефициту витаминов и минералов, а также к ухудшению процесса пищеварения, и вернуться к полноценному питанию после жесткой диеты очень сложно», – заявила доктор, чьи слова передает газета «Известия».

Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему во время диеты нельзя исключать из рациона белки, жиры или углеводы.