Как сохранить зубы до глубокой старости: 5 основных принципов от стоматолога

Врач-стоматолог Эльвира Бобкова озвучила 5 основных принципов, которые могут помочь избежать протезирования.

В первую очередь доктор призвала забыть о бесконтрольном потреблении сладких и кислых продуктов, так как они провоцируют скопление бактерий, которые разрушают зубную эмаль, образуют зубной камень и способствуют выпадению зубов.

Кроме того, медик рекомендовала чистить зубы не менее дух раз в день, используя пасту с высоким содержанием фтора.

Также она сказала, что нужно чаще кушать продукты с содержанием кальция, поскольку именно кальций отвечает за крепость зубов.

Еще один совет специалиста заключается в частом питье воды, поскольку именно она очищает полость рта от пищи и вредных микробов.

Наконец, раз в полгода обязательно посещайте стоматолога даже если вы не ощущаете никаких проблем с зубами.

Будьте здоровы и берегите себя!