Потребление тыквенных семечек помогает бороться с «плохим» холестерином. Такое мнение выразил врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
По словам доктора, этот продукт препятствует образованию бляшек в сосудах
«Тыквенные семечки помогают повлиять на липидный спектр (анализ крови на холестерин. – Прим. редакции) и на образование атеросклеротических бляшек, уменьшив их рост», – заявил медик, чьи слова приводит «Москва24».
Ранее россиянам рекомендовали включить в свой рацион кимчи. По словам врачей, потребление этого салата также понижает уровень «плохого» холестерина. Кроме того, он помогает похудеть и положительно сказывается на работе кишечника.