26.03.2024

Одна из лучших специй для вашего здоровья: эксперты озвучили все полезные свойства паприки

Она не только придаст блюду приятный островатый вкус, но и будет полезна для организма
Global Look Press
Global Look Press

Специи могут прекрасно дополнить практически любое блюдо, придав ему изысканный вкус. Однако некоторые из них благоприятно влияют не только на вкус, но и на здоровье человека, передает sibkray.ru.

Специалисты рекомендуют на постоянной основе добавлять к блюдам паприку, когда это действительно уместно. Порошок из сладких сортов стручкового перца содержит антиоксиданты, которые способствуют предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.

Также важно отметить, насколько много витаминов содержится в паприке. К примеру, большое количество витамина A и каротиноидов (бета-каротин, лютеин и зеаксантин), делает эту специю крайне полезной для здоровья глаз.

Паприка может способствовать и снижению высокого кровяного давления. Капсаицин, содержащийся в ней, помогает улучшить циркуляцию крови в организме.