Всем известно, что поддержание водного баланса и ежедневное употребление необходимого количества чистой воды имеют важное значение.
Специалисты рекомендуют выбирать теплую воду, хотя не многие следуют этому совету, что является ошибкой. Эндокринолог Диляра Лебедева назвала причины, почему стоит выбирать теплую воду.
Она снижает вязкость крови, улучшает кровообращение и метаболизм, стимулирует выработку желчи и способствует улучшению пищеварения.
Кстати, добавление небольшого количества лимонного сока в воду помогает улучшить цвет лица и уменьшить отеки.
Поэтому важно развить полезную привычку регулярно пить воду и использовать напоминания о необходимости выпить стакан воды, пишет «Доктор Питер».