Диетолог Кимберли Букер рассказала, какие специи могут помочь человеку сбросить лишние килограммы. По ее словам, это куркума и черный перец.
Оказывается, куркумин, содержащийся в куркуме, уменьшает воспаление в организме, а также способствует снижению веса, в том числе жира на животе.
Кроме того, эксперт заявила, что эта специя потенциально улучшает чувствительность к инсулину, влияя на то, как организм накапливает жир.
«Пиперин (активное соединение, содержащееся в черном перце), связан с потенциальным улучшением метаболизма жиров. Он улучшает усвоение других питательных веществ, в том числе тех, которые способствуют снижению веса», – добавила диетолог, чьи слова приводит издание She Finds.
Ране врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как сбросить лишние килограммы без физических нагрузок.