Растения для спокойного сна: решение для тех, кто мечтает начать высыпаться

 Многие мечтают о спокойном и глубоком ночном отдыхе, однако постоянные стрессы мешают нам полноценно выспаться. Это плохо сказывается общем физическом и эмоциональном благополучии.

Эксперты-флористы рассказали, что у них есть решение этой проблемы. Существует три комнатных растения, которые могут помочь побороть бессонницу и уменьшить уровень стресса, передает Rsute.ru.

Первой в этом списке стоит лаванда. Она создает атмосферу спокойствия и релаксации, неспроста многие спа-салоны используют масла лаванды в работе. Пространство вашего дома наполнится расслабляющим ароматом.

Также отлично успокаивает спатифиллум, это растение еще называют «женское счастье». Фильтруя воздух и увеличивая влажность, спатифиллум поможет вашему дыханию, сделает его легче. Благодаря этому с утра вы будете чувствовать себя отдохнувшими.

Еще в этом деле вам поможет сансевиерия, или «Тещин язык». Это растение действует как стественный очиститель воздуха благодаря своей способности поглощать углекислый газ и выделять кислород даже ночью.