В ростовском минздраве обеспокоены нехорошей тенденцией, которая сложилась с детским ожирением в регионе. Дело в том, что за последние 5 лет в области резко возросло число детей, страдающих избыточным весом.
«На сегодняшний день в Ростовской области официально зарегистрировано 19 659 детей в возрасте до 17 лет, которым поставлен диагноз «ожирение». За пять лет рост составил 8,8 процентов», – приводит «Дон 24» данные ростовского минздрава.
Эксперты говорят, что всему виной малоподвижный образ жизни, который сегодня ведет детвора – школьники все больше времени проводят дома, сидя у телевизора или с гаджетом в руках. Плюс неблагоприятная наследственность и легкая доступность пищи.
«Доказано, что при превышении ежедневного калоража на 1% выше необходимых потребностей ребенок прибавляет в год несколько килограммов массы», – говорят эксперты.
Как следствие ожирения – эндокринные патологии, желчнокаменной болезни, сердечно-сосудистые заболевания.
Медики рекомендуют родителям пересмотреть семейные «традиции»: меньше есть салатов с майонезом и жирной пищи, больше двигаться (не менее 60 минут в день ходьбы, езды на велосипеде, теннисы, аэробики, плавания или бега) и сокращение времени, проведенного за экраном или монитором до 1-2 часа в день.
«Чем раньше начать лечить ребенка с ожирением, тем лучше. Ведь детский организм очень пластичен и процесс будет более эффективным», – отмечают в минздраве.
Ранее ростовская бодибилдерша Лариса Савельева рассказала, что подавляющему большинству желающих сесть на диету достаточно просто отказаться от так называемого «пищевого мусора», а именно от сахара и продуктов, которые его содержат в избыточном количестве. Также достаточно устраивать себе всего один разгрузочный день в неделю, меню которого будет как раз диетическим.