Врач рассказала, какой напиток способен поднять человеку настроение

Потребление какао может спасти человека от плохого настроения. Об этом заявила врач-диетолог Александра Разаренова.

По словам доктора, этот напиток содержит фенетиламин – вещество, стимулирующее выработку эндорфинов.

Однако, медик предупредила, что польза будет только от натурального продукта, а не обработанного и обогащенного сахаром и жирами.

«Также важно умеренное потребление. Излишняя концентрация какао может вызвать нервозность, бессонницу, головные боли, а также ухудшить работу желудочно-кишечного тракта из-за содержания теобромина, который может вызвать раздражение желудка», – добавила врач, чьи слова приводит «Радио 1».

Напоследок Разаренова сказала, что человеку рекомендуется употреблять не более двух-трех чашек горячего какао в день, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от чувствительности к кофеину и состояния здоровья.