Потребление какао может спасти человека от плохого настроения. Об этом заявила врач-диетолог Александра Разаренова.
По словам доктора, этот напиток содержит фенетиламин – вещество, стимулирующее выработку эндорфинов.
Однако, медик предупредила, что польза будет только от натурального продукта, а не обработанного и обогащенного сахаром и жирами.
«Также важно умеренное потребление. Излишняя концентрация какао может вызвать нервозность, бессонницу, головные боли, а также ухудшить работу желудочно-кишечного тракта из-за содержания теобромина, который может вызвать раздражение желудка», – добавила врач, чьи слова приводит «Радио 1».
Напоследок Разаренова сказала, что человеку рекомендуется употреблять не более двух-трех чашек горячего какао в день, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от чувствительности к кофеину и состояния здоровья.